久しぶりのジョギングとアプリ

　若い時は1kmあたりのタイムを測ったり、レースに出たりしていましたが、最近はサッパリです。

・4月に職場内で役職の異動があり、新しい仕事を覚えるのが忙しい
・花粉症の時期は、外に出たくない
・6月末まで、週末は有害鳥獣駆除に出動していた
・歩道が狭く、街灯が無い田舎なので、日が暮れてからジョギングするのが大変
・たまに登山に行ったり、仕事で身体を使うので十分

　ということで、昨年4月に引っ越してきてから、ろくにジョギングをしていませんでした。
　有害鳥獣駆除シーズンも終わり、昼の時間が長いので、久しぶりに走ってみました。
　猟期は単独猟が多く、歩き回るスタイルです。
　日の出から日の入りまで歩ける体力をつけたい。

--------------------------------
　以前使っていたアプリ

　Runkeeper　（Android,iOS)
https://runkeeper.com/
　GPSを使って距離を測り、キロごとのペースをアナウンスしてくれる。
　音楽をスマートフォンで聴いていても、アナウンスは重ねて言ってくれる。
　月間走行距離の計算や、SNSへの投稿機能もあり。

　RecStyle　（Android,iOS)
http://www.recstyle.jp/
　体重と体脂肪をメモするアプリ。
　折れ線グラフで表示されるので、変化が分かりやすい。
　毎日決まったタイミングで体重を測って記録すれば良いのですが、習慣化しませんでした。

　半年ぶりに体重計に乗ってみたところ、体重は+1kg、体脂肪は-1%から+2%で大きく変わっていませんでした。やれやれ。