花粉の数字的な推移は、環境省のはなこさんや、静岡県の耳鼻咽喉科のサイトが参考になります。
4月16日ごろからぐっと下がってきています。
まずは週末の有害鳥獣駆除に出動しよう。
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「季節には２つある。狩猟期か、狩猟を待っている期間か」
「夏までに痩せる」というのは雑誌の特集にありがち。
狩猟を考えている県は10月1日が解禁なので、あと195日！
それまでに体力をつけ、余計な脂肪を落としたい。
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狩猟のために体力づくりをするので、このあたりが目標になる。
・単独猟の装備を背負って、1日山を歩き続けられる
・+20～40kgの荷物を背負って、1時間歩ける
しかし、目標がふわっとしていると、なかなかモチベーションが上がりません。
分かりやすい数字の目標として、体脂肪率が出る体重計に買い換えよう。
Amazon 体重計のベストセラー
めったに買い換えないものなので、50g単位で計れるタニタにしてみよう。
体重・体脂肪の記録は、変化をグラフにしてくれるRecStyleというアプリが便利です。
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3月21日の春分を過ぎ、6月21日の夏至まで、昼間の時間も日々伸びていきます。
田舎では街灯が無いので、冬の時期は仕事終わりにジョギングするのが難しかったですが、これからはできる。
日の出日の入りの確認には、日の出日の入マピオンを使っています（ネットワーク環境が必要）
昔はRunkeeperというアプリを使い、1kmごとのラップを気にしながら走っていましたが、今はタイムを気にしなくなっているので使っていません。
月間走行距離などを気にする人には、おすすめです。
11月1日までのカウントダウン
11月15日までのカウントダウン
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